Unutkanlık Gideren Besinler

Son zamanlarda herkesin en büyük sorunu unutkanlık. İnsanlar bu sorunu nasıl çözebileceği düşünüyor. Bizde size yardımcı olabileceğini düşündüğümüz yazımızı okumanızı tavsiye ederiz.

Haftada 2 gün balık yiyin. Omega 3 yağ asitlerinden zengin beslenmek Alzheimer riskini azaltır.

Ceviz, omega 3 yağ asidi açısından en zengin besinlerden biridir. Güçlü bir hafızaya sahip olmak için günde 3 adet ceviz tüketilmeli.

Bir avuç üzüm: Özellikle kuru üzüm, zihni kuvvetlendirir. Unutkanlığı yenmek için her gün bir avuç yenilmelidir.

Ahududu: Zindelik verir, zihinsel yorgunluğu giderici güce sahiptir.

Kereviz: Sinir yorgunluğunu ve unutkanlığı giderir.

Bitter çikolata: Kakao içerisindeki flavonlar nedeniyle beyindeki kan akışı hızlandırır.

Ciğer: Beyin ve sinir hücrelerini geliştirir. Alzheimer hastalığına karşı etkilidir. Unutkanlığa karşı etkilidir.

Karanfil çayı: Karanfil, bildiğimiz çay gibi demlenip tatlandırılarak içildiğinde, hafızayı güçlendiriyor, zihni canlandırıp unutkanlığı geçiriyor.

Yazar Ceyda Aksel

1989 yılında Akhisar'da doğdum. Eğitim ve öğretim hayatımı Pamukkale Üniversitesi'nde tamamladıktan sonra dijital platformlara olan ilgim arttı. Ve bilgi paylaşım sistemlerine ilgi duymaya başladım.Google, Yandex, Bing gibi büyük arama motorlarında seo optimasyonu yapmaya başladım. Ayrıca gıda mühendisliği yapmaktayım.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

AdSense Politikasıyla İlgili SSS

Google Adsense Tarayıcı Erişim Sorun ve Çözümü